Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1925 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 147.14g | Carbs: 208.61g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Фруто Няня Пюре из Груш, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Помидоры Черри, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Банан. Lunch: Оливковое Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ярмарка Кускус, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Pure Protein Whey Protein, Клубника. Snacks/Other: ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом . more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|