|
عجه صحيه بالشوفان
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
898 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 62.89g | Carbs: 91.16g.
Breakfast: جهينه لبن خالي الدسم, جبنة موتزاريلا, لنشون حلواني اخوان لنشون, جبنه رومي جبن, حلواني Sausage , تريجو دقيق شوفان, بياض البيض المطبوخ. Lunch: ساندويتش الدجاج, الذرة الصفراء الحلوة (بذرة كاملة،قطع مفرغة من السوائل،معلبة). Dinner: الأرز المطبوخ مسبقا, الفاصوليا الخضراء الفاصوليا الخضراء, لحم البقر المشوي (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط). Snacks/Other: Chipsy شيبسي بالشطة والليمون, البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب, الحليب بنسبة 1% من الدسم, الحليب بنسبة 1% من الدسم. more...
|
|
399 kcal
|
Exercise:
رقص 23 دقيقه - 24 minutes, Samsung Health - 23 hours and 36 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aishawasfy89's Weight History
|