Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1944 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 121.98g | Carbs: 218.68g.
Breakfast: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Arla Сыр Natura Light 16%, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Курица с грибами 02/11/2020, Запеченный Картофель. Dinner: Апельсин, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Arla Сыр Natura Light 16%, Перекресток Хлеб Солодовый, Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная из Индейки, Буше Хлеб Кельтский, Яйцо. Snacks/Other: Ватрушка с вишней 03/11/2020, Ватрушка с творогом 03/11/2020, Бабушкино Лукошко Пюре Груша. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|