|
С завтрашнего дня начну фоткать и записывать съеденное. Несколько раз приходила к этому приложению (это третий аккаунт, от двух пароли не помню), но никогда не использовала его в полной мере, а только считала калории. В этот раз хочу попробовать с фото и с общением. У меня правда много знаний на тему похудения, я сама худела трижды в жизни на крупные цифры (25, 28, 11 кг), сейчас третий, последний раз, самый сложный. Я добью его, и он будет точно последний. И даже если когда-нибудь я забеременею и рожу третьего ребёнка, больше я не разожрусь.
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
465 kcal
|
Fat: 20.58g | Prot: 28.40g | Carbs: 42.65g.
Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|