Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2013
|
64.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2013:
|
1285 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 87.59g | Carbs: 142.22g.
Breakfast: Каша Овсяная Молочная, Arla Творожный Сыр Natura с Копченым Лососем, Форель Слабосоленая, Arla Творожный Сыр Natura с Копченым Лососем, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью. Lunch: Valio Творожный Крем в Клюквенном Киселе, Рис с Морепродуктами, Кальмары в Сметане, Суп Харчо. Dinner: Апельсин, Семга Слабосоленая, Рис с Морепродуктами. Snacks/Other: Синий Краб, Calve Майонез Легкий, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Кофе. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lillyanns's Weight History
|