|
Aralıklı oruçta 4. Gün ketojenik ve karatay diyetleri ile desteklenmekte. Yulafıda es geçemem 🤩
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1706 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 73.09g | Carbs: 191.62g.
Breakfast: Tat Doğranmış Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Migros Ezine Peyniri, Mercimekli Bulgur Pilavı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kızarmış Yumurta. Lunch: Pişi, Kavun (Kokulu Kavun), Ketçap, Makarna. Dinner: Tatlı Kavun, Çavdar Ekmeği, Mantarlı Et Sote. Snacks/Other: Nar, Eti Gong Pops, Migros Çiğ Fındık, Yeşil Elma. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adinahan's Weight History
|