Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
94.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 96.14g | Carbs: 161.70g.
Breakfast: Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Suodatinkahvi, Skyr Mansikka. Lunch: Uunijuurekset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Naapurin Maalaiskananpojan Mureke Kasviksilla, Paistettu Peruna, Valio Plus Rasvaton Maito. Dinner: Päärynät, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Kauratyynyt, Tee (Haudutettu). Snacks/Other: Keksit (Murotaikina), Rainbow Appelsiininmakuinen Leivoskeksi, Suodatinkahvi. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Siirisisko's Weight History
|