Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
2458 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 151.19g | Carbs: 291.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Valio Творог Мягкий 0,1%, Гречка Отварная. Lunch: Плов с Курицей, Борщ. Dinner: Нектарины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Нектарины, Рот Фронт Халва Глазированная, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|