Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1739 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 195.37g | Carbs: 126.27g.
Breakfast: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Кофе с Молоком, Махеевъ Кетчуп Лечо. Lunch: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе. Dinner: Пискаревский Сметана 20%, Махеевъ Кетчуп Лечо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Pirkka Варенье Брусничное, Легион Хлопья Овсяные Сорт Геркулес. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|