Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 54.96g | Carbs: 172.91g.
Breakfast: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Тушеные Овощи, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Вода, Мёд. Lunch: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Борщ с Говядиной. Dinner: Чеснок, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|