Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1143 kcal
|
Fat: 88.04g | Prot: 66.54g | Carbs: 25.40g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Apresuntado Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Farelo de Aveia, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Bife a Rolê, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Santa Clara Nata, Frimesa Queijo Mussarela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Apresuntado Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|