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O que vocês fazem quando ataca a vontade de comer e não está na hora ainda??? Eu tenho muita ansiedade de tarde, ontem eu saí resolver umas coisas e daí a ansiedade veio depois do café da tarde e antes da janta, tomei água, comi uma banana pequena, comi um 1/4 de uma fatia de mortadela e nada fazia a vontade de comer passar, hoje a mesma coisa umas 2h depois de almoçar me deu uma vontade de comer alguma coisa, tomei água, comi uma ata (fruta do conde) e continuei na vontade daí comi meio abacate com Neston. Comi que faz para aguentar????
View Diet Calendar, 10 September 2020:
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254 kcal
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Fat: 6.00g | Prot: 6.07g | Carbs: 45.36g.
Breakfast: Ipanema Cream Cheese, Marilan Magic Toast Integral, Café com Açúcar, Mamão, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês. more...
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