Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
2140 kcal
|
Fat: 82.41g | Prot: 165.01g | Carbs: 173.91g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Кофе с Молоком, Омлет из 10 яиц (8+2) + лаваш, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки. Lunch: Pirkka Варенье Брусничное, Легион Хлопья Овсяные Сорт Геркулес, Омлет из 10 яиц (8+2) + лаваш. Dinner: Пискаревский Сметана 20%, Макфа Макароны Станичные Отварные , Махеевъ Кетчуп, Слобода Майонез Провансаль 67%, Куриная Грудка Отварная, Хайнц Соус Чесночный. Snacks/Other: Омлет из 10 яиц (8+2) + лаваш. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|