Nathara Bernardes's Journal, 26 Aug 20

Não está bonito, mas está gostoso eu juro! kkkk Omelete com banana, feijao preto, couve flor cozida e bife.😋

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3338 kcal

Fat: 206.74g | Prot: 169.67g | Carbs: 201.92g.   Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Banana Nanica, Melitta Café sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hellmann's Maionese, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Canela, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Banana Nanica, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Suco de Laranja Natural, Óleo de Coco, Repolho Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Óleo de Coco, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Walmart Queijo Mussarela, Seara Linguiça Toscana, Pão Francês, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Melitta Café sem Açúcar, meu pão integral, Margarina, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Integral. more...

2206 kcal

Exercise: Stretching (yoga) - 12 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...