Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2423 kcal
|
Fat: 83.57g | Prot: 187.68g | Carbs: 216.11g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Омлет из 10 яиц (8+2) + лаваш, Meller Ирис с Белым Шоколадом, Сыр, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Fazer Хлеб Зерновой. Lunch: Омлет из 10 яиц (8+2) + лаваш. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Махеевъ Кетчуп, Dove Молочный Шоколад, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Куриное Филе на Гриле, Lay's Чипсы Краб, Омлет из 10 яиц (8+2) + лаваш. Snacks/Other: Омлет из 10 яиц (8+2) + лаваш, Пискаревский Творог 5%, Ред Булл Энергетик. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|