Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
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139.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1718 kcal
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Fat: 65.77g | Prot: 122.99g | Carbs: 171.18g.
Breakfast: Ovo Mal Cozido. Lunch: Churrasco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Dinner: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Mozzarella, Wickbold Wrap 100% Integral. Snacks/Other: Dux Whey Protein Isolado , Banana Prata, Leite de Amêndoas, Melancia. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Virgilio valladao's Weight History
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