chuya_nakahara's Journal, 23 Aug 20

🌿Хм, почему бы не питаться сегодня интуитивно?..
🌿Ужин, сэр.
Судак + соевый соус + огурцы + тушеная цветная капуста с морковкой и помидоркой.
🌿Ничего сегодня не взвешено, я свободна от посчетов. Но за день все равно меньше 700кк. ИП - сложная штука.

---

677 kcal

Fat: 10.60g | Prot: 37.87g | Carbs: 132.83g.   Breakfast:  Соевый Соус, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lunch: Дыня. Dinner: Якитория Филе Судака на Пару,  Приготовленная Морковь, Огурцы Кислого Рассола, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Диадар Отруби Пшеничные. more...