Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 105.06g | Carbs: 139.09g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш, Каша Пшенная. Dinner: Сахарный Песок, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Яйцо. Snacks/Other: Каравай Ржаной Хлеб, Тушеные Овощи, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лечо, Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|