Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 100.52g | Prot: 53.07g | Carbs: 28.96g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Тыквенные Семечки, Красная Цена Сыр Российский, Лента Свинина Шея, Polezzno Мука из Псиллиума, Бабулины Продукты Сметана 20%, Буденновск Молпродукт Бифидок, Лук, Огурец (без Кожуры), Щавель, Вареное Яйцо, Колбаса Домашняя, Жареная Стрючковая Фасоль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|