|
Günün ilk öğünü. 😋 Uzun zaman sonra sabah ağırlık antrenmanı 🏋🏽♂️ yaptım nihayet... 🙏🏼🖤⏰13.00
|
2139 kcal
|
Fat: 97.83g | Prot: 129.70g | Carbs: 189.69g.
Breakfast: Yer Fıstığı, Siyah Üzüm, Kayısı, Kırmızı Erik, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Gün Kurusu, Ceviz, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri, Tahıllı Ekmek, Koska Fıstıklı Tahin Helva, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kaymak, Yumurta, Hellim, Hindistan Cevizi Yağı. Dinner: Ayran, Etli Kuru Fasulye, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Other: Kazandibi. more...
|
|
 Comments
Çok güzel gözüküyor sofra afiyet olsun
25 Jul 20 by member: bugce1990
|
Yine múkellef bir kahvaltı afiyetlerr olsun 👌✌️😋
25 Jul 20 by member: Nihal814
|
Bekir, İstanbul’dayım. Olur tabii ki. Ama ben sadece okuyan, araştıran ve bilimin ışığında öğrendiklerini uygulayan sıradan birisiyim. ☺️
25 Jul 20 by member: sadancoskun
|
Buğçe çok teşekkürler ☺️ 🙏🏼
25 Jul 20 by member: sadancoskun
|
Nihal Nihal. ☺️ çok teşekkürler. 🙏🏼Yaktın geçirdin etrafı... 😅😎
25 Jul 20 by member: sadancoskun
|
Ben naptım ki asıl siz yakmışınız yine sunumlariniza bayılıyorum 🤙
25 Jul 20 by member: Nihal814
|
Nihal çok teşekkürler. ☺️🙏🏼 Hep derim. Sofra önce gözüme hoş gelmeli. (Klasik erkek işte) 😎 Sonra da damağıma.
27 Jul 20 by member: sadancoskun
|
Bence siz klasik değilsiniz baya bir tarzsınız klasik erkek kendine bu kadar zahmete girmez😁😅
27 Jul 20 by member: Nihal814
|
Hahaha. Doğru valla... 😎 İkizler burcu olmak bunu gerektirir. 🤷♂️🧿🖤
27 Jul 20 by member: sadancoskun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sadancoskun's Weight History
|