Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
77 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 117.98g | Carbs: 85.04g.
Breakfast: النسيم زبادي طبيعي, بياض البيض, الشوفان, شاي, زبدة فول سوداني زبدة فول سوداني. Lunch: الزيتون الاخضر المحشو, امواج المحيط لحم تونا فاتح. Dinner: اللوز, زبدة فول سوداني زبدة فول سوداني, صدر دجاج. Snacks/Other: البطيخ الأصفر (الشمام), الخس, الجرجير. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohamedddddddd's Weight History
|