Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2285 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 124.57g | Carbs: 116.46g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Nordic Пшённые Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Семга на Гриле, Додо Пицца Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Козельский Живой Кефир 1%, Индилайт Голень Индейки. Snacks/Other: Виски, Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой, Зеленые Оливки, Миндаль, Коньяк. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|