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Amanhã eu vou ao médico, ele vai me avaliar pra fazer parte de um programa para melhorar a saúde cardiológica de alguns clientes do plano de saúde. Achei ótimo ser convidada a fazer parte, se ele me enviar pra uma nutricionista, vou achar melhor ainda :D
Mas sério gente... Eu tenho histórico familiar de doença de coração, diabetes e sou tabagista há mais de dez anos, acho que vai ser ótimo pra mim. E aos colegas que estão nessa batalha, força, tranquilidade e clareza de objetivos. Abraço!
View Diet Calendar, 09 September 2013:
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471 kcal
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Fat: 6.60g | Prot: 17.53g | Carbs: 91.64g.
Breakfast: Maçãs Fuji. Lunch: Camil Feijão Preto, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Couve-de-Folhas. Dinner: Mingau de Aveia. more...
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 Comments
tomara que dê tudo certo!! Bem legal mesmo terem te chamado, aproveita muito! E continue assim, sempre em frente e batalhando que os resultados sempre serão positivos! Beijos florr
10 Sep 13 by member: calaboki
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Pancha, parei de fumar há exatos 8 anos... depois de tentar um milhão de vezes... rs. Tinha emagrecido bastante já com a preocupação de que iria engordar. Mas fiz da forma errada. Não foi RA. Engordei. Tudo de novo e mais um tico. Fico feliz de não ter sucumbido ao cigarro. E atualmente que estou chegando no peso que eu não lembro quando tive da última vez... rs... sei que tenho muito mais saúde do que 10 anos atrás. E o resultado do checkup mostra isso. É espantoso o que uma mudança de estilo de vida faz com a gente. Aproveite suas oportunidades. Boa sorte.
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Boa sorte! Programas assim são muito bons, aproveita bastante e presta atenção em cada dica que te derem.
Tomara que consiga deixar o cigarro algum dia... Muito sucesso na sua luta! Bjim :D
11 Sep 13 by member: Lu.Hta
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panchakarma's Weight History
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