sarataous's Journal, 06 Jul 20

اول وجبة الساعة 12
سموذي او عصير بدون سكر
المكونات :البرقوق و الخوخ وقطعة من التمر ومعلقة من الشوفان وتمرة وحليب قليل الدسم
تقريبا مجموع السعرات الحرارية 200 سعرة
ملاحظة من دون سكر

---

433 kcal

Fat: 9.54g | Prot: 20.26g | Carbs: 70.90g.   Breakfast:  Milk,  Date,  Plums . Lunch: Danone Yaourt Nature ,  Dry Whole Wheat Pasta . more...