|
Посоветуйте протеиновый коктейль для набора мышечной массы. Какой лучше: изолят, сывороточный, яичный или же мультикомпонентный?
Я сейчас пью протеин от Prime Kraft мультикомпонентный добавляю в творог или каши, а яичный пью в день тренировок.
|
2356 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 172.43g | Carbs: 216.55g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Prime Kraft Мульти Протеин. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Котлеты из чечевицы, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Помидоры, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Котлеты из чечевицы. Dinner: Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Волжские Просторы Бифилюкс, Мармелад, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка с Курицей, Салат с пекинской капустой, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные. Snacks/Other: Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Село Зеленое Сметана 15%, Салат с пекинской капустой. more...
|
|