Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Sha_Nik
Journal
Sha_Nik's Journal
Sha_Nik's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 9
Page:
1
2
Next
26 June 2020
ОГ 84
ОТ 64
ОБ 86
Add Comment
24 June 2020
Посоветуйте протеиновый коктейль для набора мышечной массы. Какой лучше: изолят, сывороточный, яичный или же мультикомпонентный?
Я сейчас пью протеин от Prime Kraft мультикомпонентный добавляю в творог или каши, а яичный пью в день тренировок.
Add Comment
17 June 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
49 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.3 kg a Week
15 June 2020
Занимаетесь ли вы при КД? И как питаетесь при ПМС и КД?
Раньше мне всегда хотелось чего-то жирного, очень сладкого при ПМС, а в этот месяц нет, но вот с тренировками не могу пока определиться. Сегодня 1 день КД, должна быть тренировка на нижнюю часть тела.. А у меня такое ужасное настроение и нет желания, хоть где-то в голове и хочется не отклоняться от графика тренировок.
Скорее всего, отложу, на 1-2 дня, потому что выполнять упражнения буду не качественно
(2 comments)
13 June 2020
Купила в кухонные весы батарейку, теперь буду точно взвешивать все 😁
Add Comment
Sha_Nik's Weight History
View Complete History