Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
92.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2196 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 238.07g | Carbs: 129.33g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Pirkka Варенье Брусничное, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Фермерский Продукт Творог 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Пискаревский Творог 5%, Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Ягодный Край Кисель Клюквенный. Dinner: Pirkka Варенье Брусничное, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Доброфлот Горбуша Натуральная, Пискаревский Сметана 15%. Snacks/Other: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Простоквашино Молоко 2,5%, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Ратибор Варенье Смородиновое. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|