Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 107.55g | Prot: 173.28g | Carbs: 125.75g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Обычные Блины. Lunch: Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Ратибор Варенье Смородиновое. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Доброфлот Горбуша Натуральная, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Snacks/Other: Токио Сити Холодный Борщ, Ратибор Варенье Смородиновое, Простоквашино Творог 2%, Картошка Тушеная, Куриные Голени с Кожей, Epica Crispy Йогурт Фисташки , Epica Crispy Смесь из Семян Подсолнечника, Орехов и Тёмного Шоколада. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|