Prettyheart45's Journal, 14 Aug 13

J'ai fait Thonon et j'ai eu de très bons résultats moins 7 kilos ^^ Par contre il faut faire du cardio à même temps pour avoir de bons résultats ;) 

Bonjour, Je trouve ces 2 régimes très similaires et je pense que les résultats sont presque identiques. Seulement j'ai vu que le régime Natman intyerdit les produits laitiers ce qui est intéressant car les produits laitiers ne sont finalement pas si bon pour la santé qu'on nous le fait croire. Il sont responsable d'un déreglement du pancréas qui donne faim et peut provoquer à la longue du diabète. De plus, ils contiennent une hormone nommé Estrone qui permet au veau de prendre rapidement du poids ce qui n'est pas ton cas je présume. Beaucoup de personnes ne supportent pas le lactose et rien qu'en l'écartant de leur alimentation perdent du poids. Moi en tout cas je commence aujourd'hui à éliminer les produits laitiers et on verra. 

Il n'y a pas de "marques de régimes", il n'y a que des marchands d'espoir dans ce bas monde :-( Par contre il y a des marques d'individus qui ressentent le besoin d'améliorer leur style de vie en fonction de critères qui leur sont propres : métabolisme, hérédité, style de vie, activité professionnelle, disponibilités pécuniaires et j'en oublie. Tout simplement parce qu'ils ont pris conscience qu'ils pouvaient modifier leur comportement alimentaire et leur style de vie pour aller vers un mieux-être. 1 personne = 1 régime personnalisé 1 marque de régime = 1 possesseur de lecteur de carte bancaire. Comme ils ont tous fait le tour des accroches publicitaires, ces gourous pseudo-nutritionistes en sont venus à se différencier en véhiculant l'idée qu'un aliment de base donné est néfaste pour l'humanité toute entière. Le lait ou autre chose, peu importe, se différencier du concurrent. Qu'importent les carences éventuelles à terme de celui qui l'écoute. Si le lait animal était vraiment néfaste, l'homme aurait disparu depuis longtemps car il en consomme depuis la fin des chasseurs-cueilleurs et l'apparition de l'élevage. Après c'est une question de tolérance alimentaire et là on retombe dans la personnalisation du régime...  

Hum interessant ! Je crois que je vais d'abord commencer par Thonon avant de me lancer dans le Natman parce que là tout de suie je ne me sens pas d'arreter tout les produits laitiers x) Mais merci pour vos comentaires, espérons que ça marche ! MAwena tu faisais combien de temps de cardio ? ET tout les jours ?  

Les premiers temps je faisais 30 minutes 5 fois par semaine maintenant je fais 1 heure de cardio, 3 fois par semaine (vélo, course à pied) + 1 heure de bodycombat. Et pleins d'autres trucs : abdos fessiers, musculation diverse etc... je suis devenue une adepte du sport depuis que mes kilos s' envolent