Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
108 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 97.17g | Carbs: 187.32g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), الطماطم, خبز, بيضة مسلوقة. Lunch: المراعي زبادي قليل الدسم, خبز, صدر دجاج, الباذنجان, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), الطماطم, زيت الزيتون زيت زيتون. Snacks/Other: مشمش apricot, الخوخ. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mhmd646655's Weight History
|