曾经那飘逸的身形's Journal, 11 Jun 20

例行吃草😊

View Diet Calendar, 11 June 2020:
1944 kcal Fat: 81.28g | Prot: 90.73g | Carbs: 225.53g.   Breakfast: 银鹭 好粥道薏仁红豆粥,  百合,  红豆,  煮鸡蛋,  有壳花生(不吃壳), 黑豆. Lunch:  煮熟的鸡蛋白,  玉米粒(冷冻),  土豆(水煮,加盐),  炒四季豆,  胡萝卜, 猪背小排. Dinner:  火腿肠,  水餃,  番茄,  煮熟的鸡蛋白, 玉米粒(冷冻),  萝卜丝,  混合蔬菜(冷冻). Snacks/Other:  意大利Parmesan干酪(硬块型),  美国红苹果. more...
1845 kcal Exercise: 哑铃手臂 - 15 minutes, 平板支撑 - 1 minute, Resting - 17 hours and 44 minutes, Sleeping - 6 hours. more...

9 Supporters    Support   

Comments 
多少大卡呀 
11 Jun 20 by member: 9628
大致350-400....因为有1水饺,还有点干奶酪 
11 Jun 20 by member: 曾经那飘逸的身形
我不加蛋黄酱,纯的,加了几滴白醋 
12 Jun 20 by member: 曾经那飘逸的身形
看起来不错 
12 Jun 20 by member: 1685356606
這真的很健康,,紅地瓜、酪梨片加入更不錯, 
12 Jun 20 by member: 63punkgirl
家里没有红地瓜,不过有牛油果,不过还没成熟 
12 Jun 20 by member: 曾经那飘逸的身形



曾经那飘逸的身形's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.