Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
93.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2116 kcal
|
Fat: 102.60g | Prot: 146.76g | Carbs: 154.77g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%. Lunch: Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%. Dinner: Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Перекресток Редис, Магнит Петрушка, Global Village Укроп, Пискаревский Сметана 15%, Зеленый Лук, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Обычные Блины. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочный, Торт, Dove Тёмный Шоколад (8г). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|