hantam makan pagimu dgn 499 kal biar gapening makan siang dn sore nya karna perut udh kenyang tp kebutuhan kal blm terpenuhi wkwk.
|
1365 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 168.49g | Carbs: 58.38g.
Breakfast: Putih Telur Matang, Tempe, Tahu. Lunch: Saori Saus Tiram, Garam Laut, Tempe, Ikan Tongkol, Nasi Merah. Snacks/Other: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Salak. more...
|
|
Comments
pengen gitu sekali makan langsung 700 kalori, biar nanti makan malamnya ga bingung harus makan sisa kalorinya
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melput1811's Weight History
|