|
Сегодня приобрела кухонные весы, значительно облегчился подсчет съеденного ;)
|
1583 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 122.46g | Carbs: 213.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Варенье. Lunch: Коркунов Горький Шоколад 72%, Бон Пари Суфле, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Помидоры, Санта Бремор Крабовые Палочки, Льняное Масло, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Салат Рукколой, Сладкий Красный Перец, Санта Бремор Крабовые Палочки, Санта Бремор Креветки Очищенные. Snacks/Other: Персики, Яблоко Зеленое, Чай Несладкий, Варенье, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Геркулес Овсянка. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Shopping - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|