Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 87.82g | Carbs: 197.89g.
Breakfast: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Вареное Яйцо, Окей Хлеб Монастырский , Мёд, Каша Рисовая на Молоке, Bonvida Изюм Тёмный. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Грибами. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Boombar Протеиновый Батончик Клубника, Банан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Cybermass Мицелярный Казеин, Пискаревский Творог 5%, Голубика. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|