|
С сегодня начинаю записывать все что ем. А перед тем как есть смотреть сколько это "весит" в килокалориях. Постараюсь не превышать планку в 1400 кк в день. Сейчас жарко, есть не хочется, самое время худеть.
|
2187 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 67.00g | Carbs: 372.28g.
Breakfast: Мороженое Конус, Овсяное Печенье, Ратибор Варенье Клубничное, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Конфета, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Белый Хлеб, Творог, Нектарины, Малина, Зеленый Чай. more...
|
|