Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
93 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 175.14g | Carbs: 205.68g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Подмосковный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Lunch: Кофе с Молоком, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Варенье из Смородины, Куриное Филе Вареное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Президент Сыр Плавленный Ассорти. Dinner: Северная Земля Клюква Протертая с Сахаром, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Пискаревский Сметана 15%, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|