Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 117.90g | Carbs: 138.18g.
Breakfast: Мясновъ Пирожок Домашний с Капустой и Яйцом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пассим Рис Длиннозерный. Lunch: Красная Цена Горчица Острая, Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Пятерочка Хлеб с Отрубями , Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Куриное Филе. Dinner: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Черемша. Snacks/Other: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Пятерочка Хлеб с Отрубями, Омский Бекон Ветчина Сочная, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%, Valio Сыр Чеддер, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Простоквашино Кефир 1%, Чай, Corny Big Chocolate, Valio Сыр Чеддер, Несоленое Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.vasileva1991's Weight History
|