|
Сегодняшний рацион 1734 ккал/136 гр белка
|
1734 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 135.67g | Carbs: 127.17g.
Breakfast: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Красная Цена Горчица Острая, Heinz Сырный Соус, Пассим Жемчужная Крупа Перловая, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Fish House Минтай Филе без Кожи. Dinner: Мандарины, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Fish House Минтай Филе без Кожи. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пятерочка Хлеб Зерновой, Агрокомплекс Колбаса Краковская, Чай, Чай, Мясновъ Пирожок Домашний с Капустой и Яйцом , Snickers Сникерс. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.vasileva1991's Weight History
|