Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 131.64g | Carbs: 197.39g.
Breakfast: Класс Сырники с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Розумний Вибір Цукор, Своя Лінія Овсянка, Ultimate Nutrition Протеин. Lunch: Звенигора Сыр Российский, Гречка Отварная, Красные Помидоры (Консервированные), Салтовский Хлеб Черный. Dinner: Roshen Чёрный Шоколад с Черникой и Печеньем, Натуральный Сыр, Салтовский Хлеб Черный. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Салтовский Хлеб Черный, Розумний Вибір Цукор, President Творог 0,2%, Ромол Сметана 15%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|