|
Не очень разбираюсь в премудростях, но % жира в организме мне нравится ☺️
|
1739 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 84.88g | Carbs: 191.81g.
Breakfast: Konti Bonjour Mango Flavor, Яйцо Всмятку, Сыр с Плесенью, Яготинский Молоко 2,6%, Хлебодар Хлеб Княжий, Кофе Эспрессо, Авокадо, Trapeza Овсянка Плющенная. Lunch: Оливковое Масло, Говяжий Фарш, Свиной Фарш, Barilla Farfalle Integrale, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: President Камамбер, Шампиньоны, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Яготинский Молоко 2,6%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: ПП Сырники из Рисовой Муки (1Кг Творога 5%,1Яйцо,2Ст.л.Сахара,100Гр.Муки), Zentis Marzipan Kartoffeln, Вина Мира Pate De Fruit Апельсин Мармелад, Кофе Эспрессо, Яготинский Молоко 2,6%. more...
|
|
 Comments
15 Apr 20 by member: Anna Levitska
|
16 Apr 20 by member: Katerinashankina
|
меньше 15% для повседневки не надо, кмк, для девочек.
проверять можно на щипок в районе талии и пупка - должно быть примерно одинаково😉
16 Apr 20 by member: Ggrehov
|
Не верю я, что у меня всего 17%, честно говоря)))) но цифры приятные ☺️
16 Apr 20 by member: Katerinashankina
|
есть много тестов в интернете.
сделайте фото, покажите мужу и сравните с таблицей в тестах 😉
16 Apr 20 by member: Ggrehov
|
Спасибо за информацию, обязательно после праздников займусь проверкой! )))))
16 Apr 20 by member: Katerinashankina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerinashankina's Weight History
|