mario teguh pendirian's Journal, 06 Apr 20

mario teguh pendirian's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Banyak pertanyaan kepada yang berhasil atau dah sampe target, makannya apa aja? olahraganya apa aja?
Come on dude, yang harusnya lu tanya itu diri lu sendiri. Makan apa hari ini, Olahraga apa hari ini. Kebanyakan nanya doang dijwab eh gk dilakuin. Fokus pada diri sendiri bukan orang lain.

View Diet Calendar, 06 April 2020:

1562 kcal

Fat: 69.17g | Prot: 61.48g | Carbs: 188.84g. Lunch: Jambu Air, Pisang Goreng, Ubi Jalar (Manis). Dinner: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Other: Dua Kelinci Sukro Oven, Pisang Goreng. more...

142 Supporters Support

1 to 20 of 57

Comments

Savage

06 Apr 20 by member: Resty Ria

Maaf ini aplikasi fatsecret bukan moble ejen haha

06 Apr 20 by member: mario teguh pendirian

agree

06 Apr 20 by member: hwasae

ada lagi yg minta wa/ig. app diet kok berubah jd tinder hadehh 🤮

06 Apr 20 by member: hilmanzhr

@hilmanzhr Sambil menyelam berenang sama hiu mungkin maksudnya haha

06 Apr 20 by member: mario teguh pendirian

Yoi, mas. Ngakses FS juga pake internet, cari aja semuanya di internet banyak literatur kesehatan, video tutorial olahraga dll. Udah era DIY nih.

06 Apr 20 by member: richardB207

Mungkin pepatah harus ganti ya. Kalo sesat dijalan tanya di youtube atau Google

06 Apr 20 by member: mario teguh pendirian

Deep 😂

06 Apr 20 by member: stfunkn

mungkin aku tersangka ny hahahah

06 Apr 20 by member: rumahpojok

kalau saya sih tanyanya TB brapa dan BB awal brp trus brp lama jalani dietnya, itu agar supaya saya semakin semangat aja hehe

06 Apr 20 by member: ranuwp

jleb

06 Apr 20 by member: lila kl

kesindir🤭

06 Apr 20 by member: wiwitprita

positive thinking mas e, sapa tau lg nyari2 referensi buat bikin buku 😂 btw, gw suka gaya loe 👍

06 Apr 20 by member: adeliaasagie

mantul👍

06 Apr 20 by member: vany fatmawati

malu bertanya sesat di jalan, banyak bertanya gak jalan jalan 😅

06 Apr 20 by member: Airin911

gara2 WFH banyak yg di rumah, jadi Kesepian, temennya Handphone doang, nanya2 deh biar berasa HP nya rame 😅😅🤣

06 Apr 20 by member: soraedha

tuuuull...

06 Apr 20 by member: cimoelani

Airin911 : ♓εε♥♓зз♥♓εε♥♓зз☺

06 Apr 20 by member: cimoelani

sepakat mase..#eehh😅😅

06 Apr 20 by member: alamanda304

biar semangat aj gtu mas diet ny

06 Apr 20 by member: syafiqah aqila

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

mario teguh pendirian's Weight History

View Complete History

mario teguh pendirian's Journal, 06 Apr 20

Submit a Comment

mario teguh pendirian's Weight History