45 г овсянки, 65мл кефир , одно яйцо, сколько , зелень. В блендере вжик вжик и жарю на сковороде без масла. Начинка по фантазии. Ещё вкусно так же только вместо соли сах зам, готовый блин смазать мягкий твороги с фитпаратодом можно ещё арахисовую пасту добавить, уложить нарезанный банан, посыпать корицей и кокосовой стружкой. Просто бомба. У меня любят все овсяно блин в любом виде