Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 107.71g | Carbs: 176.70g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Изюм, Вареное Яйцо, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Агро-Альянс Крупа Манная. Lunch: Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Kuhne Горчица Острая Дижонская, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Печеночные оладьи 29/03/2020, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус, Carbonell Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Главпродукт Абрикос Протертый с Сахаром, Jam Bar Рождественская Карамель, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Яблочные вафли 01/04/2020, Голубика, Творог с протеином 01/04/2020. Snacks/Other: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Клубника-Банан, Chikalab Chikapie Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|