Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 85.77g | Carbs: 124.24g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Ситный на Закваске, Семга Слабосоленая, Гречка Отварная. Lunch: Seven Nuts Кешью Жареный, Умалат Сыр Сулугуни, Салат из морской капусты, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Омлет творожный, Сыр Сулугуни, Суфле из ряженки. Snacks/Other: Съедим Сразу Грецкий Орех, Epica Йогурт Гранат-Малина. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya_2104's Weight History
|