Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
64 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 60.07g | Carbs: 194.90g.
Breakfast: Fit&Sweet Глазированный Творожный Сырок со Вкусом Кокоса, Изюм, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Сливочное Масло, Агро-Альянс Крупа Манная. Lunch: Дымов Шейка, Грин Рэй Корнишоны, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Солнечная Фазенда Руккола, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой. Dinner: Fine Life Сыр Гауда , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сливочное Масло, Ашан Донат с Шоколадной Начинкой, Fine Life Сыр Гауда , Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Апельсин, Chikalab Chikabar Tiramisu, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, O12 The Protein Ice Cream Milk, Азбука Вкуса Донатс с Ванильной Начинкой, Макдоналдс Рождественский пирожок Пряное яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|