Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 89.50g | Carbs: 245.13g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Хлеб Дарницкий, Красная Икра Красная Икра, Milkana Сыр Творожный Сливочный, Каша Овсяная Молочная. Lunch: Окей Форель Радужная Запеченая, Картофельное Пюре, Солянка Сборная Мясная, Домик в деревне Сметана 10%, Мой Салат из Огурцов и Помидоров. Dinner: Скумбрия Запеченная, Рис Вареный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Укроп, Огурец (без Кожуры), Лук, Капуста. Snacks/Other: Фуджи Яблоко, Dr. Pepper Dr. Pepper, Nesquik Злаковый Батончик, Селянське Молоко 2,5%, Rich Апельсиновый Сок. more...
|
|
3200 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Ironing - 3 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours, Housework - 2 hours, Desk Work - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lillyanns's Weight History
|