Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 98.91g | Carbs: 206.84g.
Breakfast: Салтовский Хлеб Черный, Своя Лінія Овсянка, Розумний Вибір Цукор, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Протеин. Lunch: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Верес Горошек Зеленый, Салтовский Хлеб Черный. Dinner: Песочное Печенье, Малятко Сушки, Звенигора Сыр Добродар, Салтовский Хлеб Черный, Белоцерковский Сливочное Масло, Словяночка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Хуторок Творог 5%, Ромол Сметана 15%, Розумний Вибір Цукор, Roshen Молочный Шоколад Fun And Crispy с Печеньем, Салтовский Хлеб Черный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|