Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 72.52g | Carbs: 53.13g.
Breakfast: Свежов Запеканка из Цветной Капусты с Брокколи, Вода, Мёд. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|