Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 112.53g | Carbs: 100.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Суфле из ряженки, Помидор Сливка, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурцы Кислого Рассола, Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Запеканка пп. Snacks/Other: За Родину Килька с Овощами по-Мексикански, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya_2104's Weight History
|